スペーシング効果

記憶の定着を高めるには「復習のタイミング」が鍵です。317件の実験を統合したメタ分析などが示すスペーシング効果と検索練習効果の仕組み、インターリービングの使い方、「翌日・1週間後・1か月後」の3段階スケジュールを、研究の根拠とともに解説します。

忘れかけた頃に復習すると記憶に残りやすい——このスペーシング効果を使った復習スケジュールの立て方を紹介します。1-3-7-14-30日の基本パターンを軸に、英語・数学・歴史など科目ごとの調整のしかたと、続けるためのコツをまとめました。