ポモドーロテクニック

ポモドーロ・テクニックは、25分の作業と5分の休憩を繰り返す時間管理の方法です。開発者のチリロ氏が1980年代後半に大学生時代の勉強から考案しました。正しいやり方、休憩の過ごし方、中断への対処、アプリやタイマーの選び方、合わない人の代替案まで紹介します。