自習室管理人ブログ
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モチベーション

集中力・モチベーション

勉強のやる気が出ない時にすぐ使える7つのテクニック

勉強のやる気が出ないときに使える7つのテクニックを、心理学の研究や厚生労働省の睡眠指針をもとに紹介します。2分ルールやポモドーロテクニックなどその場で試せる方法から、朝・午後・夜の使い分け、やる気に頼らず勉強を続けるための目標や環境の整え方まで、順にまとめました。
社会人の勉強法

独学で勉強を続けるコツ7選【挫折しない方法】

独学が続かない主な原因は、モチベーションの維持の難しさや、学習計画の立て方がわからないこと、疑問を解決する手段の少なさにあります。この記事では、目標と期限の決め方、小さな成功体験の積み重ね、学習環境の整え方、学習記録のつけ方など、独学を続けるための7つのコツを紹介します。