体調管理

長時間勉強しても疲れにくい体調管理術を科学的根拠とともに解説。Baumeister（1998年）の認知資源研究やKaplan（1995年）の注意回復理論をもとに、休憩・食事・睡眠・環境整備の具体的な実践方法をまとめました。受験生や資格試験対策中の方が、効率的に学習を続けるための実践的なテクニックを習得できます。