24時間営業の自習室 24時間自習室の活用術と生活リズムの整え方
24時間自習室で成果を出すには、使う時間帯の選び方が大切です。東京都内53件の施設情報と、睡眠と記憶の研究(Stickgold 2005)をふまえた深夜・早朝の使い分け、生活リズムを守る3つの習慣を説明します。シフト勤務の社会人や受験生の方に向けたガイドです。
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会計・金融系資格
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自己啓発書