脳科学

集中できる環境づくりのポイントを、研究や公的な基準をもとに紹介します。机の上の物やスマホとの距離、照明の明るさと色、室温・湿度と換気の目安、音への対策、自宅・図書館・カフェ・自習室の使い分けまで、今日から試せる方法を一つずつ具体的に説明します。