読書習慣

読書した本の内容が記憶に残らない原因と、認知科学が示す解決策を解説。想起練習・分散学習・読書ログなど「読む前・読む中・読んだ後」の3段階で実践できる記憶定着の方法をまとめました。学生・社会人向けに具体的なアクションを紹介します。仕事や学習で読書による記憶の定着を重視する方は、すぐに取り入れられる工夫が満載です。