集中力・モチベーション 集中力を高める環境づくり【科学的根拠あり】
集中できる環境づくりのポイントを、研究や公的な基準をもとに紹介します。机の上の物やスマホとの距離、照明の明るさと色、室温・湿度と換気の目安、音への対策、自宅・図書館・カフェ・自習室の使い分けまで、今日から試せる方法を一つずつ具体的に説明します。
集中力向上
集中力・モチベーション 
集中力・モチベーション 家で勉強に集中できない原因と対策5選
家で勉強に集中できないのには理由があります。この記事では、学習専用のスペースづくり、時間の区切り方と習慣づくり、スマホとの距離の取り方、家族との協力、外の学習環境の活用という5つの対策を紹介します。集中を保つための心理的な工夫にも触れています。
時間管理・学習計画 ポモドーロ・テクニックの正しいやり方と効果的な活用法
ポモドーロ・テクニックは、25分の作業と5分の休憩を繰り返す時間管理の方法です。開発者のチリロ氏が1980年代後半に大学生時代の勉強から考案しました。正しいやり方、休憩の過ごし方、中断への対処、アプリやタイマーの選び方、合わない人の代替案まで紹介します。
ビジネス書 集中力を高めたい人におすすめの本5選
集中力を高めたい方に向けて、本を選ぶときの3つのポイントとおすすめの5冊を紹介します。読書に集中しやすい環境の整え方や、本で学んだ方法を日々の勉強で実践するコツもまとめました。集中力を少しずつ伸ばしていきたいときに、自分に合う一冊を探す参考にしてください。