暗記術・記憶法 記憶の定着を高める復習タイミングの科学
記憶の定着を高めるには「復習のタイミング」が鍵です。317件の実験を統合したメタ分析などが示すスペーシング効果と検索練習効果の仕組み、インターリービングの使い方、「翌日・1週間後・1か月後」の3段階スケジュールを、研究の根拠とともに解説します。
記憶定着
暗記術・記憶法 
ノート術 復習しやすいノートの取り方と活用法
復習しやすいノートの取り方と、ノートを復習に生かす方法を解説します。コーネル式の構成、余白の使い方、赤シートを使った想起練習など、記憶の定着を助ける工夫を紹介し、手書きとデジタルの違いに関する研究の注意点もよくある質問で取り上げます。学生から社会人まで、今日から試せる内容です。
勉強法・学習本 読書した本の内容を記憶に定着させる読み方
読んだ本の内容が記憶に残らない原因と、研究の裏づけがある対策を説明します。想起練習・分散学習・読書ログなど、読む前・読む途中・読んだ後の3段階でできる方法と、ジャンル別の読み方をまとめました。学生の方にも社会人の方にも取り入れやすい内容です。
暗記術・記憶法 暗記が定着するノート術と書き方のコツ
暗記が定着しない原因は、ノートの作り方と使い方にあります。コーネル式・穴埋め式・赤シートなど、研究の裏づけがあるノート術と書き方のルールを紹介します。資格試験・大学受験・語学学習の場面別の使い分けと、分散学習を取り入れた復習の回し方も説明します。
暗記術・記憶法 スペーシング効果を活用した復習スケジュールの作り方
忘れかけた頃に復習すると記憶に残りやすい——このスペーシング効果を使った復習スケジュールの立て方を紹介します。1-3-7-14-30日の基本パターンを軸に、英語・数学・歴史など科目ごとの調整のしかたと、続けるためのコツをまとめました。
暗記術・記憶法 暗記を効率化するアクティブリコールとは【科学的勉強法】
アクティブリコールは、思い出す作業を通して記憶を強くする勉強法です。テスト効果として知られ、読み返すだけの学習より記憶に残りやすいとされています。フラッシュカードや自己テストなどのやり方、科目別の使い方、間隔反復との組み合わせ方、実践するときの注意点を説明します。