暗記術・記憶法 記憶の定着を高める復習タイミングの科学
記憶の定着を高めるには「復習のタイミング」が鍵です。232件のメタ分析が裏付けるスペーシング効果・検索練習効果・インターリービングの仕組みと、「翌日・1週間後・1か月後」の3段階スケジュールモデルを科学的根拠とともに解説します。
記憶定着
暗記術・記憶法 
ノート術 復習しやすいノートの取り方と活用法
ノートの取り方を変えるだけで復習効率は大きく上がります。コーネル式の構成法・余白の使い方・赤シートを使った想起練習まで、記憶定着につながるノート術を実践的に解説します。手書きvsデジタルのQ&Aも収録。今日の授業から実践できます。学生から社会人まで、ノートを取り方から見直すことで、復習の質を高める方法が身につきます。
勉強法・学習本 読書した本の内容を記憶に定着させる読み方
読書した本の内容が記憶に残らない原因と、認知科学が示す解決策を解説。想起練習・分散学習・読書ログなど「読む前・読む中・読んだ後」の3段階で実践できる記憶定着の方法をまとめました。学生・社会人向けに具体的なアクションを紹介します。仕事や学習で読書による記憶の定着を重視する方は、すぐに取り入れられる工夫が満載です。
暗記術・記憶法 暗記が定着するノート術と書き方のコツ
暗記が定着しない原因はノートの「作り方」と「使い方」にあります。コーネル式・穴埋め式・赤シートなど認知科学の研究に基づくノート術を解説。資格試験・大学受験・語学学習の各シーン別の使い分けと分散学習の復習サイクルも紹介します。
暗記術・記憶法 スペーシング効果を活用した復習スケジュールの作り方
忘れかけた頃に復習すると記憶に残りやすい——このスペーシング効果を使った復習スケジュールの立て方を紹介します。1-3-7-14-30日の基本パターンを軸に、英語・数学・歴史など科目ごとの調整のしかたと、続けるためのコツをまとめました。
暗記術・記憶法 暗記を効率化するアクティブリコールとは【科学的勉強法】
アクティブリコールは思い出す作業で記憶を強化する科学的勉強法。テスト効果として知られ、従来の読み返し学習より記憶定着効果が高い。フラッシュカードや自己テストなどの具体的なやり方から、間隔反復学習との組み合わせ方法まで、今日から実践できる暗記のコツを詳しく解説します。