集中力・モチベーション スマホ断ちで勉強効率を上げる7つの具体策
スマホから離れて勉強に集中するための7つの方法を、Ward et al.（2017）などの研究をもとに紹介します。意志力に頼らず、環境の整え方でスマホを遠ざけるのがポイントです。受験生や資格の勉強中の方が今日から取り入れられる形でまとめました。
集中力・モチベーション 
Excel関数・操作術 SUMIFS関数の使い方を実例で解説【条件付き集計の完全ガイド】
SUMIFS関数の使い方を、実例を動かしながら順番に説明します。基本の書き方から複数条件・ワイルドカード・日付範囲の指定、つまずきやすいエラーの直し方まで、この記事だけで一通りたどれる構成です。Excelに不慣れな方でも、条件付きの集計が自分で組めるようになります。
受験勉強 受験勉強で集中力を維持するための7つの習慣【2026年最新】
受験勉強で集中が続かないのには理由があります。脳科学の専門家が「集中力は15分ほどしか続かない」と話す朝日新聞Thinkキャンパスの記事や、東京大学の池谷裕二教授の実験をもとに、ポモドーロ法や朝の時間の使い方など、集中を保つ7つの習慣を紹介します。受験期の学習リズムづくりの参考にしてください。
仕事・暮らし 建設業界の賃上げ率はなぜ高い？2026年春闘の業種別データ
厚生労働省の集計では、2026年春闘の民間主要企業の賃上げ率は平均5.18％で、建設業は6.45％と金融・保険の6.48％に次ぐ高さでした。製造業や運輸業との違いを含めた業種別の実態と、建設業の人手不足の背景、資格を生かしたキャリアの考え方を紹介します。
AI×勉強活用 ChatGPTを活用した効果的な勉強法【学生・社会人向け】
ChatGPTを勉強に取り入れる方法を、場面別に紹介します。語学や資格試験、大学受験の学習で、いつでも質問できる相手として使うための具体的な手順をまとめました。無料プランでの始め方と、使う前に知っておきたい注意点にも触れています。
集中力・モチベーション 勉強のやる気が出ない時にすぐ使える7つのテクニック
勉強のやる気が出ないときに使える7つのテクニックを、心理学の研究や厚生労働省の睡眠指針をもとに紹介します。2分ルールやポモドーロテクニックなどその場で試せる方法から、朝・午後・夜の使い分け、やる気に頼らず勉強を続けるための目標や環境の整え方まで、順にまとめました。
Excel関数・操作術 よく使うExcel関数一覧【仕事で役立つ20選・2026年版】
仕事でよく使うExcel関数20個を、計算・条件判定・検索・文字列と日付の4つの系統に分けて解説します。SUM、IF、VLOOKUP、XLOOKUPなどの書き方と使用例、覚える順番の目安も紹介します。関数をこれから覚える方や、使える関数を増やしたい方に役立つ内容です。
時間管理・学習計画 1日10時間勉強するための計画と体調管理【2026年版】
1日10時間の勉強を無理なく続けるための計画と体調管理の方法をまとめました。ポモドーロテクニックを使った時間の配分、自宅・自習室・図書館の選び方、目の疲れや肩こりへの対策、厚生労働省の睡眠指針に沿った昼寝やカフェインのとり方まで紹介します。受験生や資格試験に挑む方に向けた内容です。
公立高校 公立高校の独自プログラムとは？4分野の特色と選び方
公立高校の独自プログラムを、スーパーサイエンスハイスクール・国際バカロレア・地域課題解決・AI教育の4つの分野に分けて紹介します。それぞれの特徴と、高校選びで確かめておきたいポイントを解説し、お子さんの興味や目標に合った学校を選ぶ手がかりをまとめました。
AI×勉強活用 AI勉強活用法2026年版|効率的な学習を実現する具体的手法
ChatGPT・Claude・Geminiは、それぞれ得意なことが違います。研究の裏づけがある勉強への取り入れ方にしぼって、学生の方にも社会人の方にも実践しやすい形に整理した2026年版のガイドです。自分に合う使い分けの目安が見つかります。